EFT-therapie

Wat is EFT Therapie

EFT staat voor Emotional Freedom Technique en is een zeer effectieve methode om stress in het lichaam op te ruimen. Het is een broertje van EMDR en valt onder de energie psychologie.

Met behulp van deze therapeutische interventietechniek kan de emotionele lading van (traumatische) gebeurtenissen, herinneringen en lichamelijke pijn worden geneutraliseerd.

EFT heeft betrekking op de basisbehoeften aan voeding, een veilige hechting, voorspelbaarheid, verzorging en erkenning. Wanneer niet aan deze behoeften wordt voldaan of deze worden genegeerd, dan ontstaan er spanningen. Dit kan de emoties angst, verdriet of boosheid oproepen. Door middel van EFT krijg je inzicht in het gedachtepatroon dat achter deze emoties schuilt en leer je een veelal negatieve gedachtecirkel te doorbreken, hierdoor kom je tot zelfontplooiing. EFT is gebaseerd op de pyramide van Maslow. Abraham Maslow was een Amerikaanse klinisch psycholoog

EFT werkt ook bij kinderen. EFT is veilig en kan op alle kinderen toegepast worden, van baby tot adolescent. EFT is hèt hulpmiddel voor ouders, opvoeders, coaches en docenten die met kinderen te maken hebben. Iedereen kan het leren. Met EFT kun je iets bijzonders doen. Ieder kind heeft angsten en trauma’s. Sommige hebben problemen op school (leerproblemen, pesten), een onveilige thuissituatie, ernstige ongelukken, ziektes, dood of aandoeningen die problemen geven (ADHD, dyslexie, autisme, etc.). EFT kan kinderen helpen om emotioneel onbelemmerd verder te kunnen ontwikkelen tot evenwichtige volwassenen.

EFT is gericht op:

• het loslaten van spanning, onrust en stress
• het omgaan met emoties o.a. de angst om te falen
• het verwerken van ervaringen

EFT is eenvoudig te leren en toe te passen in veel situaties.
EFT is voor volwassenen en kinderen een geweldig helpende techniek.

Bij EFT tik je op punten op je hoofd, sleutelbeen en hand.
Bij EFT benoem je waar je last van hebt.
Bij EFT richt je je op lichamelijke gevoelens, emoties en gedachten.
Bij EFT is het rustig in- en uitademen van belang.
Bij EFT kun je ook gebruik maken van het cognitieve systeem van helpende en niet helpende gedachten.

Dit alles bij elkaar maakt dat je spanning loslaat en rustiger over situaties kunt denken omdat ze niet direct een akelig lichaamsgevoel (buikpijn, hoofdpijn etc ) oproepen. Door te tikken op de punten komen hormonen die stress verminderen vrij. Vanuit de ontspanning deblokkeren hersenen en komt al je kennis en kunde

EFT Gezinstherapie

Elk gezin gaat weleens door moeilijke periodes; daar is niks geks aan. Duurt zo’n periode erg lang, hebben jullie al van alles geprobeerd en blijft verbetering uit? Dan wordt het tijd om hulp te zoeken.

EFT-gezinstherapie is er voor ouders én hun kinderen. Het unieke aan deze therapievorm is dat de communicatie en onderlinge verbindingen worden hersteld, zodat iedereen zich gezien en gehoord voelt. Ook ruzies en stiltes komen minder vaak voor. EFT-gezinstherapie richt zich op de leden van het gezin en het verbeteren van het onderlinge contact. Hierdoor zijn er minder onderlinge spanningen, verbeteren de relaties en verloopt alles veel gemakkelijker binnen het gezin. Positief voor iedereen!

EFT bij kinderen.

Je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen …

EFT werkt fantastisch bij kinderen. Laten we zeggen dat kinderen ergens tussen de 0 en 18 jaar oud zijn. EFT is veilig en kan op alle kinderen toegepast worden, van baby tot adolescent. EFT is hèt hulpmiddel voor moeders en vaders, ooms en tantes, opa’s en oma’s en alle andere mensen die met kinderen te maken hebben. Iedereen kan het leren.

Met EFT kun je iets bijzonders voor je kind doen. En eigenlijk bedoel ik niet alleen jouw kind maar alle kinderen. Ik weet niet wat jij allemaal hebt meegemaakt toen je klein was, maar iedereen maakt wel wat mee en sommigen erg veel. Ieder kind heeft angsten en trauma’s. Sommige hebben problemen op school (leerproblemen, pesten), een onveilige thuissituatie, ernstige ongelukken, ziektes, dood of aandoeningen die problemen geven (ADHD, ASS, dyslexie) Hoe fijn is hey dat we kinderen kunnen helpen deze zaken achter zich te laten waardoor ze zich emotioneel onbelemmerd verder kunnen ontwikkelen tot evenwichtige volwassenen?

Ieder kind is uniek en iedere benadering hoort daarom uniek te zijn Wij hebben de kinderen dan ook graag door middel van EFT

We leggen je kort uit hoe EFT wordt toegepast

Bij EFT therapie focus je je op je probleem en de daarbij behorende negatieve emoties. Vervolgens klop ik of jijzelf kortdurend op bepaalde plekken op je lichaam (gezicht en sleutelbeen) en sluit je steeds af met een positieve herinnering waar je een fijn gevoel van krijgt. Je gaat dus als het ware steeds in en uit het vervelende gevoel. Met deze techniek koppel je de emoties los van datgene wat de emotie oproept. De verandering in je gevoel vindt plaats doordat er in je hersenen allerlei processen plaatsvinden die de (her) opslag van emoties verhinderen. De deze therapie lukt het om een hele mooie en blijvende resultaten laat zien!

Wil je graag meer persoonlijke informatie of EFT Therapie of EFT Gezinstherapie zou kunne helpen,

vraag het ons gerust, we leggen het graag persoonlijk uit.