BIKKELS AAN DE TOP – WEERBAARHEID EN SOCIALE VAARDIGHEDEN VOOR KINDEREN:
Onzekere pubers die stoeien met hun zelfbeeld krijgen een flinke dosis zelfvertrouwen door deel te nemen aan Bikkels aan de top! Steviger in je schoenen staan en niet bij alles denken dat het toch niet lukt. Je kunt het wél en het wordt tijd dat je dat gaat geloven. Daar gaan we samen met jou aan werken.
Leer hoe jij zélf het roer om kunt gooien, hoe je situaties anders kunt benaderen en met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aankunt.
Voor wie:
Bikkels aan de top is een weerbaarheidstraining voor alle tieners tussen de 12 en 18 jaar die een flinke boost zelfvertrouwen kunnen gebruiken!
Wij zien veel pubers die net dat extra duwtje nodig hebben om zich steviger en handiger te kunnen handhaven in de klas, met vrienden of thuis. Vaak gaat het om tieners die zich onzeker voelen in nieuwe situaties of in contacten met anderen en daardoor onhandig reageren.
Bikkeltrainingen:
Kinderen nemen deel aan een Bikkeltraining van zes wekelijkse bijeenkomsten. De kinderen leren spelenderwijs nieuwe vaardigheden om sterk en stevig in het leven te staan. Ouders kunnen meelezen in het werkboek zodat ook zij precies weten hoe je het geleerde eenvoudig thuis kunt doorzetten. Sterke en stevige pubers, klaar voor de toekomst!
Waar werken we aan:
Tijdens deze weerbaarheidstraining voor tieners, wordt spelenderwijs gewerkt aan de volgende onderdelen:
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit
- Stress en spanningen herkennen en inschalen met de stressmeter
- Samenhang tussen een gebeurtenis, je gedachten, je gevoelens, je gedrag en het gevolg in leren zien
- Eigen gedachten herkennen
- Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Persoonlijke kwaliteiten en uitdagingen
- Leren op een juiste manier adem te halen
- Leren ontspannen
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- Omgaan met kritiek
- Omgaan met pesten en leren ‘nee’ zeggen
- Beheersen van de drie Bikkeltips: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
De kosten bedragen eenmalig €298-per kind. Dit is inclusief een intake-gesprek vooraf, een afsluitende evaluatie, een prentenboek en een werkboek. Er zijn helaas geen mogelijkheden meer om de kosten via verzekering of gemeente terug te krijgen. Groepstrainingen vallen niet meer onder vergoede zorg.
Wij verzorgen ook Bikkeltjes aan de Top, om middelbare scholen
Wil je meer weten, of opgeven voor Bikkeltjes aan de top? Stuur ons gerust een mail met je vragen
